Categoría: Mindfulness

Mindfulness o Atención Plena

Si no existe una distracción externa, la creamos. Nuestro cerebro es experto en viajar en el tiempo, nos transporta a lo que hicimos o no hicimos ayer, a las nostalgias del pasado, o a lo que tenemos que hacer mañana,

Publicado en Crecimiento Personal, Mindfulness