Categoría: Estrés, Ansiedad y Depresión

Artículo para el diario Nueva Edición, con la periodista Myrian Vera.

Un pequeño secreto para vencer miedos, por la periodista Myrian Vera y el psicólogo Antonio Bravo Trevejo. Comparto contigo mi colaboración con el diario Nueva Edición, y la periodista Myrian Vera. Espero que disfrutes del artículo sobre la amaxofobia, dirigido

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¿Qué es el ASMR ? (Explicado mediante ASMR )

¡AVISO! Ponte los auriculares, apaga la luz, adopta una posición cómoda, sin que nadie te moleste… y descubre qué es el fenómeno del ASMR , también conocido como orgasmo cerebral. (preferiblemente que veas el vídeo antes de irte a dormir).Voy

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¿Soy tímido o tengo fobia social?

¿Timidez o fobia social? ¡Aquí van unas pautas para diferenciarlas!   ¿Qué situaciones sociales te causan mayor timidez o te generan una fobia que te bloquea? ¿crees que es genético o que te viene por la educación recibida? Te animo

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Trastorno Obsesivo Compulsivo

Trastorno Obsesivo Compulsivo Hola de nuevo!!! En este vídeo os traigo un tema muy interesante, os hablaré del Trastorno Obsesivo Compulsivo o TOC. Explicaré cuáles son sus principales síntomas, para que aprendáis a detectarlo, diferentes tipos de obsesiones, alguno de

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Estrés PostVacacional: con chanclas y a lo loco

Si llegas a la oficina, abres el maletín y encuentras la pala y el rastrillo de tu hijo, puede ser uno de los síntomas que indiquen que padeces estrés postvacacional. Seguro que os suena el concepto de “síndrome o depresión

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Relaciones Tóxicas

– Relaciones Tóxicas – Aquí me tienes de nuevo!!! Debido a la repercusión que tuvo el artículo de “Descubre si tu pareja es un psicópata“, vuelvo para hablarte de las relaciones tóxicas. Aunque me enfoco más en las parejas, este concepto

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¿Qué es la Ansiedad ? – Todo Sobre la Ansiedad –

Hola a Tod@s nuevamente!!! Aquí os dejo el vídeo de apertura de una nueva sección que he creado en youtube. Se llama “Todo Sobre Ansiedad”, y como su nombre indica me focalizaré en abordar temas relacionados con la misma. Por

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Descubre Si Tu Pareja es un Psicópata

  ¿Tu pareja es encantadora, te hace sentir en una nube y parece tu media naranja? No quiero ser un aguafiestas, pero puedes estar iniciando la relación con un psicópata sin que seas consciente de ello. En este artículo veremos

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La Técnica Pomodoro: mejora tu concentración y productividad

Si te pasa como a mí, que sientes que se te acumula trabajo, que no terminas nada al finalizar el día y deseas ser más eficaz y eficiente, aumentar la concentración y productividad, y evitar  los ladrones de tiempo, tanto

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Alimentación y Ansiedad

       Cuando el cerebro detecta peligro, interpreta una situación de peligro, o está inmerso en un proceso de adaptación a una situación nueva, reacciona con ansiedad y estrés. En el momento que se activa la alarma, el cerebro envía señales

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