Categoría: Crecimiento Personal

Reto de lectura 2017

Aquí va una propuesta y un reto de lectura 2017 para todos los seguidores de twitter, facebook y youtube. Aunque está enfocado para el 2017, quiero comenzar en este mes de Diciembre el calentamiento y una toma de contacto. Así

Publicado en Crecimiento Personal, Psicología para Curiosos

Cómo aumentar el número de neuronas

Hasta hace relativamente poco se pensaba que nacíamos con un número determinado de neuronas, que no nacían nuevas neuronas y que por lo tanto el cerebro era incapaz de regenerarse. Sin embargo, surgió una revolución cuando se empezaron a hacer

Publicado en Crecimiento Personal, Psicología para Curiosos

Las Inteligencias Múltiples de Gardner

-Las Inteligencias Múltiples de Gardner- Frente a la idea de una inteligencia única, nace la Teoría de las Inteligencias Multiples de la mano de Howard Gardner. Revolucionaría el concepto de inteligencia y la forma en que se educa en las

Publicado en Crecimiento Personal, Psicología para Curiosos

Mindfulness o Atención Plena

Si no existe una distracción externa, la creamos. Nuestro cerebro es experto en viajar en el tiempo, nos transporta a lo que hicimos o no hicimos ayer, a las nostalgias del pasado, o a lo que tenemos que hacer mañana,

Publicado en Crecimiento Personal, Mindfulness

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

Sois muchas las mujeres que me seguís por diferentes redes sociales y a modo de agradecimiento y con todo mi cariño, os dedico este breve artículo en el que os he tenido presentes, a vosotras y a las mujeres de

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La Técnica Pomodoro: mejora tu concentración y productividad

Si te pasa como a mí, que sientes que se te acumula trabajo, que no terminas nada al finalizar el día y deseas ser más eficaz y eficiente, aumentar la concentración y productividad, y evitar  los ladrones de tiempo, tanto

Publicado en Crecimiento Personal, Estrés, Ansiedad y Depresión, Inteligencia Emocional

Alimentación y Ansiedad

       Cuando el cerebro detecta peligro, interpreta una situación de peligro, o está inmerso en un proceso de adaptación a una situación nueva, reacciona con ansiedad y estrés. En el momento que se activa la alarma, el cerebro envía señales

Publicado en Crecimiento Personal, Estrés, Ansiedad y Depresión

Psicología para Curiosos

¡¡¡Hola nuevamente!!! Te invito a que veas la presentación de una nueva sección en Youtube que he llamado Psicología para Curiosos. Estoy seguro de que será de tu agrado y aprenderás con cada vídeo algo nuevo.No olvides suscribirte en mi

Publicado en Crecimiento Personal, Psicología para Curiosos

Descubre la Leyenda de los Dos Lobos que te habitan. Manejo de emociones.

Hola a Tod@s! Justo desde arriba, puedes reproducir directamente el audio. Y otra cosa importante! Puedes además visitar mi página de IVOOX o descargarlo desdeel siguiente enlace: La Leyenda de los Dos Lobos que te habitan.             Quería

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Procrastinación, el Arte de Perder el Tiempo

Voy a hablarte sobre una conducta de evitación, un hábito, una actitud que de forma silenciosa se instaura en ti, toma el control de tu vida, y te hace fracasar en las metas que te propones, tanto en pequeñas metas

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